martes, 17 de marzo de 2015

Salidas de sábado 14 y domingo 15 de marzo de 2015

Publicación del domingo 15 de marzo de 2015.
Sumario:
I.- Crónica de la salida.
II.- Artículos de la prensa municipal.
III.- Tal día 15 de marzo de 1982.


I.- CRÓNICA DE LA SALIDA del Sábado 14 de marzo de 2015 y domingo, 15 de marzo de 2015.

Sábado, 14 de marzo de 2015.
Sábado, 14 de marzo de 2015 (8.00 h)
 Distancia
Tiempo
Veloc media total
4ª JORNADA

horas
 minutos
segundos

En solitario
        38,830  
1
29
24
      26,060  
máxima
54,430 km/h



media según máquina 26,070
tiempo total
732 h 48 min



Km total 19.349


Salida por la carretera de Loeches, con giro a la izquierda para dirigirme a Alcalá de Henares. El viento pega desde el Este y llevo plato pequeño para no forzar. No paso de 23 km/h. Al incorporarme a la antigua carretera N-I a la altura de la depuradora de Alcalá, estoy más protegido del viento. Ha amanecido frío y aunque llevo chaquetilla de manga larga, los brazos los tengo ateridos. Me dirijo a la subida del Gurugú y al cruzar el rio Henares a la altura del desvío de Zulema noto que me estoy asustando ante la ya muy conocida subida de El Gurugú. Comienzo el primer repecho después de la bajada del cementerio con dudas sobre si subir con el plato mediano o el pequeñito. Finalmente no metí el pequeñito hasta después de la empinada curva a la derecha que deja ver el final de la cuesta. Al llegar al cruce, en lo alto, giro  a la derecha para dirigirme hacia Torres de la Alameda. Aquí el recorrido resulta mucho más fácil, pues la pendiente es favorable y además el fuerte viento que antes pegaba de frente ahora lo tengo a mi favor.

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lunes, 9 de marzo de 2015

SALIDA DEL DOMINGO, 8 DE MARZO DE 2015.

Publicación del domingo 8 de marzo de 2015.
Sumario:
I.- Crónica de la salida.
II.- COPTOS Y ESTATUAS SUMERIAS, ASIRIAS O PERSAS.
III.- Tal día 9 de marzo de otros años.


I.- CRÓNICA DE LA SALIDA DEL DOMINGO, 8 DE MARZO DE 2015.
Festividad de San Juan de Dios y día internacional de la mujer trabajadora.


domingo, 8 de marzo de 2015 (8:30h)
 Distancia
Tiempo


Veloc media total
Veloc media parcial
3ª JORNADA

horas
 minutos
segundos


En solitario
        51,940  
1
55
51
      26,900  
       26,900  

        62,750  
2
22
1
      26,511  
       24,787  
máxima
56,430 km/h
circuito Torrejón, Daganzo, Cobeña, Algete, Paracuellos, Ajalvir, Torrejón
media según máquina 26,510 km/h

Tercera salida furtiva del año 2015. Salí en solitario con el propósito de hacer el mismo recorrido que el pasado 22 de febrero de 2015. Continúo probando la respuesta de mi organismo y en particular mi corazón, al Esfuerzo continuado. Para ello debo tratar de no superar las ciento sesenta pulsaciones por minuto (160 ppm).

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